PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL PARA MUJERES
SOBRE MÍ
Soy bailarina profesional por más de 15 años, tengo certificaciones en entrenamientos funcionales desde hace 7 años y Coach certificada en PNL y desarrollo humano desde hace 3 años, por lo cual creé este tipo de entrenamiento desde el comienzo de la pandemia, que ha estado dando muy buenos resultados !
Puedes buscar en mi Instagram en historias destacadas donde dice TESTIMONIALES para que veas parte de los resultados de este programa.
¿DE QUE TRATA ESTE PROGRAMA?
Este programa está diseñado para ti MUJER, pensado en nuestras necesidades a la hora de hacer un cambio radical de pies a cabeza.
Obtendrás:
• Tips, recomendaciones y motivación
• Apoyo del grupo de chicas en WhatsApp
• Feedback y guía del programa
• Grupo de apoyo en redes sociales
• Plan para desarrollar hábitos nuevos
• Guía de autoestima y amor propio
Dentro de este programa tengo como invitadas a 2 hermosas chicas especialistas en NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA donde estarán compartiendo tips, recomendaciones y consejos para llevar a cabo esta transformación a la par de las clases de LATIN HIIT impartidas por mi, más desarrollo personal.
¿CÓMO ES LA CLASE DE LATIN HIIT?
En mis clases bailamos Ritmos Latinos con coreografías sencillas implementando un poco de cardio + entrenamientos intensivos de HIIT, este tipo de entrenamiento nos ayuda a ganar fuerza, resistencia, flexibilidad, tonificación muscular y lo que nos encanta que es QUEMAR LA GRASA.
Depende también de tu objetivo, si quieres mantenerte en tu peso actual, si tienes que cuidar alguna complicación o lesión en alguna parte de tu cuerpo, este entrenamiento se adapta a tus necesidades.
Para LA QUEMA DE GRASA Y TONIFICACIÓN trabajamos con el entrenamiento de ALTO IMPACTO.
Para MANTENERTE EN TU PESO Y TONIFICACIÓN trabajamos con el entrenamiento de BAJO IMPACTO.
Cada clase es diferente, llevando el mismo procedimiento de baile + Hiit. En cada clase trabajamos diferentes partes del cuerpo, para mejor resultado.
Esta clase se queda grabada para que la puedas repetir y hacerla las veces que quieras en el horario que mejor te favorezca.
NUNCA HABÍA SIDO TAN DIVERTIDO, PONERTE EN FORMA DESDE TU CASA
Este programa único que he desarrollado te ayudará a quemar 350 a 500 calorías por clase, a estimular el metabolismo y a mejorar tu salud en general.¡Está comprobado! Y lo mejor, es que lo haces desde la comodidad de tu casa sin gasto de gasolina por traslado, compra de equipos costosos y descuidando tu salud ahora con esta nueva “normalidad” de la contingencia.
